Guida alla scelta delle scarpe da marcia

Guida alla scelta delle scarpe da marcia

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Le scarpe per la marcia … un argomento importante e di grande utilità per chi pratica questa disciplina. Ognuno seguendo le direttive degli allenatori (che spesso sono ex marciatori) o di amici si orienta per l’acquisto di scarpe ideali per la marcia che devono rispettare determinate caratteristiche. Analizziamo quali sono queste particolarità, precisando che noi non siamo qui per far pubblicità a nessun marchio ma solamente per darvi consigli nell’acquisto della scarpa giusta. Speriamo in seguito di avere anche i commenti degli stessi atleti, ovvero di coloro che le prove le hanno fatte “sui propri piedi”, percorrendo chilometri e chilometri sotto il sole e la pioggia (e non per sentito dire o perché lo sponsor gli passa quelle scarpe). E’ essenziale scegliere scarpe ideali e morbide che diano meno problemi possibili ai piedi dei nostri piccoli e grandi atleti e per questo non bisogna soffermarci sull’estetica o sulla moda del momento.

La caratteristica principale delle scarpe da marcia è quella del basso profilo, ossia lo spessore tra il piede e la parte dove andrà ad appoggiare (pista o strada) che deve essere abbastanza sottile. Lo spessore consistente non serve al marciatore che appoggia il piede in maniera delicata ed uniforme dal tacco alla punta (mentre chi corre deve avere uno spessore maggiore per ammortizzare l’impatto del piede col terreno). Altra cosa importante non ci deve essere una grande differenza tra tallone ed avampiede (drop) (per capire meglio guardate la foto alla fine dell’articolo). Inoltre il peso della scarpa normalmente tende ad essere molto leggera e morbida per facilitare il movimento naturale del piede. Quindi le scarpe da marcia (ma questo vale per tutte le altre discipline) vanno provate con cura e sicuramente solo dopo averne provate diversi modelli arriverete alla piena convinzione. Tenete presente che quasi tutte le marche realizzano scarpe a basso profilo.
Per concludere inseriamo anche le categorie delle scarpe da running. Sono 6 categorie: A0 = minimaliste; A1 = superleggere; A2 = intermedie; A3 = massimo ammortizzamento; A4 = stabili; A5 = sterrato (trail running).

 

Calzatura-basso-profilo

 

differenza-tallone-avampiede-2
Recensione scarpe da marcia

Scarpa da marcia Adidas Adizero Adios 3

Scheda-Scarpe-Mizuno-Hitogami-3

Scheda-Brooks-Hyperion

Scheda-Scarpe-Saucony-Fastwitch-7

Scheda-Scarpe-Asics-Gel-Ds-Racer-11

Scheda-Adidas-Takumi_Ren3

Diadora Mythos Racer Evo 2

 

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6 comments

  • Ho lasciato la corsa, da circa quattro mesi ho intrapreso la disciplina della marcia, attualmente ho il problema della scarpa, desideravo continuare con le scarpe A3 massima protezione, qualcuno mi può dare qualche indicazione sul modello, la marca sono interessato sull’Asics, grazie per la cortese attenzione

  • buona sera. io uso da tempo le Puma Ignite speed 100R per la Marcia atletica. che ne pensate?
    Enzo

  • Buonasera, non conosciamo queste scarpe ma hanno caratteristiche che potrebbero andar bene per praticare la marcia. La cosa migliore è provarle, ogni persona ha esigenze diverse. Se ti trovi bene usale tranquillamente … Buona marcia …

Happy Birthday!

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